Ton vécu sportif, tes capacités physiques, ton rythme de vie, ton objectif visé… Je prends en compte toutes ces données lors d'un bilan initial afin de définir une stratégie d’entraînement la plus adaptée et la plus efficace possible pour toi.

Préparer une épreuve d'endurance ne signifie pas de se centrer uniquement sur le développement cardio-vasculaire. Le travail de force, de mobilité mais aussi la nutrition sont des aspects tout aussi essentiels pour optimiser ton potentiel ; j'y attache une place importante dans ma philosophie d'entraînement.

Un de mes objectifs si nous travaillons ensemble est de prévenir les blessures pour que tu puisses rester constant. Pour cela, je veille à te proposer une charge d’entraînement adaptée et je m'assure que tes fondations physiques soient solides (renforcement musculaire).

Le risque zéro n'existe pas ! Je suis habilité à prendre en charge ta blessure et te proposer un plan de renforcement adapté et progressif pour te permettre un retour efficace à l'entraînement. En gérant ta réathlétisation, je m'assure d'une certaine continuité et cela me permet d'ajuster la reprise avec précision.

Je crois au suivi individualisé. Mon expérience à la fois de coach et de sportif m'a prouvé qu'une part de la réussite est liée à la relation de confiance créée avec l'athlète et renforcée par des moments de partage et d'échanges constructifs.